READY FOR FESTIVAL SEASON ΔΕΣ


Πώς να περπατάς με τις γόβες; Οδηγίες βήμα προς βήμα

“Κράτα τα τακούνια σου, το κεφάλι σου και τα στάνταρ σου ψηλά” – αυτά είναι τα λόγια της Coco Chanel, τα οποία αξίζει να τα πάρεις κατάκαρδα. Τα δύο τελευταία πράγματα σίγουρα θα τα καταφέρεις μόνη σου και σχετικά με τα τακούνια – μπορώ να σε βοηθήσω! Με χαρά θα σου δώσω μερικές πρακτικές συμβουλές, από τις οποίες θα μάθεις πώς να περπατάς με τις γόβες (και πώς να μην το κάνεις). Έτοιμη; Ξεκινάμε!

Το να μαθαίνεις να περπατάς με τις γόβες μπορεί να είναι κουραστικό. Ωστόσο, μην αποθαρρύνεσαι πολύ γρήγορα. Μερικές φορές αρκεί να ακολουθήσεις μερικά απλά tips και… η επιτυχία είναι εγγυημένη!

festival

Πριν ακόμη ξεκινήσεις την περιπέτειά σου με τις γόβες, πρέπει πρώτα να προετοιμαστείς καλά. Η βάση είναι η επιλογή των σωστών παπουτσιών. Δεν έχεις ιδέα πώς να το κάνεις; Δες το άρθρο μας: “Άνετες γόβες; Γίνεται!”. Αν μόλις αρχίζεις το ρομάντζο με τα τακούνια, σου συνιστώ τα παπούτσια με μπαρέτα. Θα σου δώσουν μεγαλύτερη σταθερότητα στην αρχή, και ταυτόχρονα θα διευκολύνουν τις ασκήσεις. Ακόμη ανησυχείς; Επίλεξε λίγο πιο χαμηλό τακούνι (περίπου 6-7 cm), αφού «η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα».

Ξέρεις ότι…;

Περπατώντας πάνω σε γόβες, γυμνάζεις τους μυς Kegel, δηλαδή το πυελικό έδαφος. Εκτελούν πολλές σημαντικές λειτουργίες, μεταξύ άλλων επηρεάζουν το επίπεδο της σεξουαλικής αίσθησης.

Αν επέλεξες τα σωστά παπούτσια, μπορείς να πάρεις μια βαθιά ανάσα και…πάρε την πρόκληση.

Πρώτο βήμα: Η σωστή στάση του σώματος

Το περπάτημα με τα τακούνια είναι η ουσία της θηλυκότητας, οπότε να θυμάσαι να μην καμπουριάζεις. Ίσιωσε την πλάτη σου, τράβηξε μέσα την κοιλιά και τις ωμοπλάτες σου, και με τη συμβουλή της Coco Chanel – σήκωσε το κεφάλι σου ψηλά. Τέντωσε το σώμα σου, προσπαθώντας να το κρατήσεις σε μια γραμμή.

Συμβουλή ειδικού

Για να επαληθεύσεις την ορθότητα της στάσης σου, χρησιμοποίησε έναν καθρέφτη για την εκπαίδευση.

Έτοιμη; Ας προχωρήσουμε στο επόμενο βήμα

Δεύτερο βήμα: Μήκος του βήματος

Θυμήσου, ότι παρά τα φαινόμενα, με τα μικρά βήματα πιο γρήγορα θα φτάσεις στον προορισμό σου. Ταίριαξε το μέγεθος του βήματος σου με τις δυνατότητες και τις προτιμήσεις σου. Μην τρέχεις, όταν κανείς δεν σε κυνηγάει.

Τρίτο βήμα: Τα γόνατα αποτελούν τη βάση

Δεν μπορούν να είναι ούτε κυρτωμένα προς τα πίσω ούτε πολύ λυγισμένα. Πρέπει να γνωρίζεις, ότι είναι αρκετά φορτωμένα όταν περπατάς πάνω σε γόβες. Προσπάθησε να διατηρήσεις τη φυσικότητα, κράτα τα πόδια σου κοντά, και κατεύθυνε τα δάχτυλα σου προς τα εμπρός.

271

Άνετες στο περπάτημα nude γόβες θα βρεις στο κατάστημα epapoutsia.gr

Τέταρτο βήμα: Περπάτα πάνω στις γραμμές

Φαντάσου, ότι έχεις μπροστά σου δύο παράλληλες γραμμές (μπορείς να διευκολύνεις την άσκηση ζωγραφίζοντας τες με μια κιμωλία στο πάτωμα). Το κάθε πόδι πρέπει να είναι στη δική του τροχιά. Μη σταυρώνεις τα πόδια σου, έτσι όπως το κάνουν τα μοντέλα, το περπάτημα τους είναι τεχνητό και δεν είναι πρακτικό στην καθημερινή χρήση. Επίσης, δεν φαίνεται πολύ ωραία αν κανείς κουνάει πολύ τους γοφούς του δεξιά και αριστερά.

Πέμπτο βήμα: Βάρος του σώματος

Να το απλώσεις ομοιόμορφα σε όλη την πατούσα. Πρώτα πάτα με τη φτέρνα, και μετά μετατόπισε το βάρος του σώματος σου στα δάχτυλα. Ταυτόχρονα προσπάθησε να διατηρήσεις μέγιστη άνεση. Και είναι πάρα πολύ σημαντικό, να μην κοιτάς κάτω!

Πώς να μάθεις να περπατάς με τις γόβες; Μόνο μέσω ασκήσεις. Άσκησε, άσκησε και ξανα άσκησε. Πάνε με τις γόβες στο διπλανό σούπερ μάρκετ ή επισκέψου μια γειτόνισσα. Επιμήκυνε σταδιακά την απόσταση και αύξανε το μήκος του τακουνιού. Αν σου λείπει το κίνητρο, θυμήσου, ότι οι γόβες διαμορφώνουν τέλεια τη στάση και επιμηκύνουν οπτικά τα πόδια. Μπορεί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα επαναλάβεις τα λόγια της Victoria Beckham – “δεν μπορώ να συγκεντρωθώ σε επίπεδα παπούτσια”. Εκπαιδεύσου με τη μαμά σου ή με τις φίλες σου, δες τα βίντεο με συμβουλές και πώς να μη περπατάς με τακούνια, και τότε σύντομα θα αρχίσεις να παρακολουθείς τον κόσμο από την οπτική των ψηλοτάκουνων.

Το αρχικό κείμενο του άρθρου έχει μεταφραστεί και προσαρμοστεί για τις ανάγκες του blog epapoutsia.gr.
Κάνε εγγραφή στο newsletter μας και... Λάβε 10 ευρώ για την πρώτη σου αγορά!
Ελέγξτε στο κατάστημα
oxford shoes, stan smith γυναικεία, hispanitas, μοκασινια γυναικεια, asics, nike air force, ορειβατικα παπουτσια γυναικεια, skechers, crocs γυναικεια, air force γυναικεια, nike, tommy hilfiger τσαντεσ, clarks, stan smith, rains backpack, παπουτσια ανδρικα αθλητικα, βαλιτσες, ανδρικα αθλητικα παπουτσια, αθλητικά παπούτσια ανδρικά, veja, converse, τσαντεσ πλατησ, τσαντεσ χιαστι, pinko τσαντες, birkenstock, ugg, παιδικα παπουτσια, ρολογια ανδρικα, tamaris μποτακια, dr martens

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την παροχή υπηρεσιών στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο. Η περαιτέρω χρήση του ιστότοπου σημαίνει ότι συμφωνείτε με τη χρήση τους. περισσότερες πληροφορίες

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close