READY FOR FESTIVAL SEASON ΔΕΣ


Ποια παπούτσια να επιλέξεις για το μάθημα φυσικής αγωγής; Δες τις συμβουλές της φυσιοθεραπεύτριας!

Παιδιά με αθλητικά ρούχα και παπούτσια

Τα παπούτσια γυμναστικής είναι ένα από τα βασικά στοιχεία του σχολικού σετ ενός μαθητή. Εξάλλου, το παιδί σου θα περνάει αρκετές ώρες με αυτά, οπότε η επιλογή τους δεν μπορεί να είναι τυχαία. Δεν είσαι σίγουρος/η για το τι πρέπει να προσέξεις όταν αγοράζεις παπούτσια γυμναστικής; Ειδικά για σένα, η φυσιοθεραπεύτρια μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές και επιλέγει τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια για παιδιά από την προσφορά του καταστήματος epapoutsia.gr.

Τα αθλητικά παπούτσια για τα παιδιά πρέπει να πληρούν ένα βασικό κριτήριο – πρέπει να είναι άνετα. Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος καθοριστικός παράγοντας που πρέπει να λάβεις υπόψη όταν τα αγοράζεις. Μάθε σε τι δίνει προσοχή η φυσικοθεραπεύτρια.

festival
φυσιοθεραπευτής για παιδιά

«Τα σωστά προσαρμοσμένα παπούτσια για το μάθημα φυσικής αγωγής είναι εξαιρετικά σημαντικά για τη μείωση του κινδύνου πιθανών τραυματισμών του παιδιού. Το παιδί πρέπει επίσης να αισθάνεται άνετα με αυτά κατά τη διάρκεια των σωματικών δραστηριοτήτων» – Εύα Κοβάλτσικ, φυσιοθεραπεύτρια

Όταν επιλέγεις παπούτσια για το μάθημα φυσικής αγωγής, να θυμάσαι ότι πρέπει να εγγυώνται την ασφάλεια του παιδιού σου. Για τους γονείς που αισθάνονται μπερδεμένοι από τον αριθμό των διαθέσιμων εμπορικών σημάτων και μοντέλων, η φυσιοθεραπεύτρια αναφέρει μερικά βασικά χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξεις όταν επιλέγεις παπούτσια γυμναστικής για το παιδί σου:

1. Σόλα

Πάνω απ’ όλα, τα παπούτσια γυμναστικής πρέπει να έχουν εύκαμπτη σόλα που δεν περιορίζει την κίνηση του ποδιού. Μια καλά επιλεγμένη σόλα πρέπει να επιτρέπει την κίνηση κάμψης κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών καθώς και την κίνηση πρηνισμού και υπτιασμού του ποδιού (το παπούτσι θα πρέπει να μπορεί να «στραγγιστεί»). Για να ελέγξεις αν η σόλα του παπουτσιού είναι αρκετά εύκαμπτη, ζήτησε από το παιδί σου να κάνει ένα κάθισμα με τα παπούτσια που δοκιμάζετε ή να προσπαθήσει να καθίσει στο πάτωμα. Ορισμένα σχολεία απαιτούν παπούτσια με λευκή, αντιολισθητική σόλα, κάτι που πρέπει επίσης να έχεις υπόψη σου κατά τις αγορές.

2. Υλικό

Το υλικό των παιδικών αθλητικών παπουτσιών πρέπει να επιτρέπει την ελεύθερη ροή του αέρα, ώστε το πόδι να μην ιδρώνει υπερβολικά κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Είναι καλό τα παπούτσια να είναι κατασκευασμένα από ελαφριά, αναπνεύσιμα και υψηλής ποιότητας υφασμάτινα υλικά. Αν θέλεις να εξασφαλίσεις ότι τα πόδια του παιδιού σου αερίζονται συνεχώς, επίλεξε αθλητικά παπούτσια με «πλέγμα».

3. Βάρος παπουτσιού

Τα παπούτσια για το μάθημα φυσικής αγωγής πρέπει να είναι ελαφριά. Τα πολύ βαριά παπούτσια θα εμποδίσουν τις κινήσεις του παιδιού σου και, ακόμη χειρότερα, θα επιβαρύνουν τις αρθρώσεις του. 

4. Πάτοι παπουτσιών

Είναι εξαιρετικά σημαντικοί. Το εσωτερικό των παπουτσιών για γυμναστική πρέπει να είναι ελαστικό και εύκαμπτο και να έχει τρεις κύριες λειτουργίες – να απορροφά τους κραδασμούς, να παρέχει επαρκή κυκλοφορία του αέρα και να απορροφά την υγρασία.

5. Κούμπωμα

Κορδόνια ή velcro; Αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση! Επίλεξε το σωστό κούμπωμα παπουτσιών ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού σου. Και τα δύο έχουν τα πλεονεκτήματά τους. Το velcro είναι πιο άνετο για τα μικρότερα παιδιά, καθώς διευκολύνει το παιδί να βάζει και να βγάζει μόνο του τα παπούτσια. Ενώ τα κορδόνια επιτρέπουν την ευκολότερη προσαρμογή του παπουτσιού στο πόδι. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για παιδιά με στενά πόδια. 

6. Ύψος παπουτσιού

Ψηλά ή χαμηλά παπούτσια για τη φυσική αγωγή; Τα αθλητικά παπούτσια για παιδιά πρέπει να σταθεροποιούν το πόδι στο ύψος του μεταταρσίου και κάτω από τον έσω σφυρό. Ωστόσο, δεν πρέπει να περιορίζει την κινητικότητα των αρθρώσεων του αστραγάλου, επομένως είναι προτιμότερο να επιλέξεις ένα χαμηλό μοντέλο που τελειώνει πριν από τον αστράγαλο.

7. Μύτη και προστατευτικό φτέρνας

Τα παιδικά παπούτσια γυμναστικής δεν πρέπει να συμπιέζουν ή να περιορίζουν το πόδι. Η μύτη πρέπει να είναι αρκετά φαρδιά ώστε να μπορούν τα δάχτυλα να κινούνται ελεύθερα. Όσον αφορά το προστατευτικό φτέρνας, δεν πρέπει να είναι άκαμπτο, αλλά να εφαρμόζει άνετα στη φτέρνα για να τη σταθεροποιεί χωρίς να περιορίζει την κίνηση.

Δες παπούτσια για το μάθημα φυσικής αγωγής στο epapoutsia.gr:

φυσιοθεραπευτής για παιδιά

«Τα αθλητικά παπούτσια για τη φυσική αγωγή, και όλα τα άλλα παιδικά παπούτσια πρέπει να έχουν το σωστό μέγεθος. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, διότι ακόμη και το καλύτερο μοντέλο παπουτσιού δεν θα είναι κατάλληλο αν δεν ταιριάζει αν δεν ταιριάζει στο πόδι του παιδιού. Θυμήσου το παιδί σου να μεταφέρει το βάρος του σώματός του στο πόδι που μετράτε και να μετρήσετε και τα δύο πόδια – σε περίπτωση διαφοράς μεγέθους ενός από αυτά, αγοράζουμε παπούτσια για το μεγαλύτερο πόδι.» Εύα Κοβάλτσικ, φυσιοθεραπεύτρια.

Αν και μπορεί να φαίνεται προφανές, τα παπούτσια για φυσική αγωγή πρέπει να έχουν το σωστό μέγεθος. Τα δάχτυλα των ποδιών του παιδιού σου δεν πρέπει να είναι στριμωγμένα. Από την άλλη πλευρά, τα πολύ μεγάλα παπούτσια θα προκαλέσουν την κίνηση των ποδιών μέσα στο παπούτσι. Εάν αγοράζεις παπούτσια online, φρόντισε να ελέγξεις τον πίνακα μεγεθών της συγκεκριμένης μάρκας. Στο epapoutsia.gr, στην κάρτα προϊόντος θα βρεις ένα διάγραμμα μεγεθών με μετρήσεις που έγιναν από ειδικούς.

Κορίτσι με αθλητικά ρούχα και παπούτσια adidas

Προσοχή! Οι παιδικές κάλτσες για αθλητικές δραστηριότητες είναι επίσης σημαντικές. Προτίμησε τις κάλτσες κατασκευασμένες από μείγμα βαμβακερών και συνθετικών υλικών. Τα συνθετικά υλικά είναι υπεύθυνα για την ελαστικότητα και επίσης απομακρύνουν την υπερβολική υγρασία, έτσι ώστε τα πόδια του παιδιού να μην γλιστράνε στα παπούτσια.

Τα πάνινα παπούτσια, αν και συνήθως είναι φθηνότερα, είναι σίγουρα χειρότερη επιλογή. Γιατί; Δεν κρατούν καλά το πόδι, ούτε προστατεύουν τον αστράγαλο από πιθανό τραυματισμό. Παρόλο που μπορούν να αποδειχθούν καλά κατά τη διάρκεια των βασικών ασκήσεων, δεν είναι το κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο ή ομαδικά παιχνίδια.

Αγόρι με αθλητικά ρούχα, παπούτσια και αξεσουάρ adidas

Τα παιδικά αθλητικά παπούτσια, ειδικά τα επώνυμα, είναι λίγο πιο ακριβά. Ωστόσο, είναι μια επένδυση για μεγάλο χρονικό διάστημα! Τα σωστά επιλεγμένα παπούτσια για γυμναστική θα κρατήσουν περισσότερο από μόνο ένα εξάμηνο και θα εγγυηθούν επίσης την άνεση και την ασφάλεια του παιδιού σου. Να θυμάσαι ότι τα καλά αποτελέσματα είναι συχνά το αποτέλεσμα της σωστής προετοιμασίας.

Τώρα γνωρίζεις τι πρέπει να προσέξεις όταν επιλέγεις αθλητικά παπούτσια για το παιδί σου. Το μόνο που απομένει είναι να βρεις το τέλειο μοντέλο που πληροί όλα τα κριτήρια. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ψάξεις σε όλο το διαδίκτυο ή, ακόμη χειρότερα, τα φυσικά καταστήματα μαζί με το παιδί σου. Ειδικά για σένα, η φυσιοθεραπεύτρια έχει επιλέξει 4 μοντέλα παπουτσιών για γυμναστική για κορίτσια και αγόρια από την προσφορά του καταστήματος epapoutsia.gr. Δες τα παρακάτω!

Θυμήσου ότι στο epapoutsia.gr έχεις για δωρεάν επιστροφή!

Παπούτσια adidas Tensaur

Τα παπούτσια adidas Tensaur Run 2.0 K είναι ένα άνετο μοντέλο με ελαφριά κατασκευή, που δημιουργήθηκε με τη χρήση ανακυκλωμένων υλικών. Έχει κορδόνια, τα οποία επιτρέπουν στο παπούτσι να προσαρμόζεται καλύτερα στο πόδι. Η σόλα των παπουτσιών είναι εύκαμπτη, συνεπώς αυτό το μοντέλο είναι ιδανικό για αθλητικές δραστηριότητες.

Αθλητικά παπούτσια Kappa

Θέλεις να αγοράσεις ευέλικτα παπούτσια για γυμναστική για το παιδί σου; Επίλεξε το μοντέλο Kappa 260604K με αντιολισθητική λευκή σόλα, η οποία συχνά απαιτείται στα σχολεία. Τα παπούτσια είναι ελαφριά και εύκαμπτα, διαθέτουν και velcro, ώστε το παιδί σου να μπορεί να τα βάζει και να τα βγάζει γρήγορα. Στην πλούσια γκάμα της μάρκας, θα βρεις πολύχρωμα αθλητικά παπούτσια για κορίτσια, καθώς και μοντέλα προσαρμοσμένα στο στυλ των αγοριών.

Παπούτσια Asics Gel-Noosa

Αν ψάχνεις για παιδικά αθλητικά παπούτσια για ειδικά καθήκοντα, δώσε προσοχή στο μοντέλο Asics Gel-Noosa Tri 13 GS. Αυτό το παπούτσι είναι εξαιρετικά ελαφρύ, ενώ παρέχει στο πόδι του παιδιού υποστήριξη και άνεση κατά το τρέξιμο. Αξίζει επίσης να σημειωθεί το διχτυωτό πάνω μέρος, το οποίο εγγυάται πολύ καλή ροή του αέρα. Αυτό που διακρίνει τα παπούτσια της Asics είναι ο ενδιαφέρων σχεδιασμός και τα εκφραστικά χρώματα, τα οποία σίγουρα θα αρέσουν σε πολλά παιδιά.

Παπούτσια Puma All-Day Active

Τα παιδικά παπούτσια Puma All-Day Active διαθέτουν άνετο κούμπωμα velcro και εύκαμπτη σόλα, η οποία είναι πολύ σημαντική για τη σωστή ανάπτυξη του ποδιού. Αυτά τα παπούτσια είναι επίσης ελαφριά, γεγονός που διευκολύνει την εκτέλεση σωματικών δραστηριοτήτων.

Στο epapoutsia.gr μόλις ξεκίνησε η καμπάνια Back to School! Ετοιμάσου για την επιστροφή στο σχολείο με το epapoutsia.gr >>> Δες!

Αυτό επίσης μπορεί να σε ενδιαφέρει >>> Σχολικές τσάντες για παιδιά και εφήβους στο epapoutsia.gr

Το αρχικό κείμενο του άρθρου έχει μεταφραστεί και προσαρμοστεί για τις ανάγκες του blog epapoutsia.gr από τη: Natalia Mitsopoulos
Κάνε εγγραφή στο newsletter μας και... Λάβε 10 ευρώ για την πρώτη σου αγορά!
Ελέγξτε στο κατάστημα
pinko τσαντες, converse, ανδρικα αθλητικα παπουτσια, birkenstock, ορειβατικα παπουτσια γυναικεια, dr martens, veja, backpack γυναικεια, tamaris, stan smith, τσαντεσ χιαστι, asics, rains backpack, tommy hilfiger τσαντεσ, nike, skechers γυναικεια, τσαντεσ πλατησ, nike air force, tamaris μποτακια, μοκασινια γυναικεια, crocs γυναικεια, ugg, παιδικα παπουτσια, skechers, oxford shoes, αθλητικά παπούτσια ανδρικά, βαλιτσες, stan smith γυναικεία, ρολογια ανδρικα, timberland

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την παροχή υπηρεσιών στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο. Η περαιτέρω χρήση του ιστότοπου σημαίνει ότι συμφωνείτε με τη χρήση τους. περισσότερες πληροφορίες

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close