Τι είναι τα παπούτσια με δάχτυλα;

«Τα καλύτερα υποδήματα είναι η έλλειψη υποδημάτων» – υποτίθεται πως έλεγε ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της ιατρικής. Αυτή η ιδέα έχει σίγουρα εμπνεύσει και τους σχεδιαστές, οι οποίοι θέλοντας να προσεγγίσουν τη φύση, δημιούργησαν τα λεγόμενα παπούτσια με δάχτυλα. Αν και εσένα σε ενδιαφέρουν αυτά τα χαρακτηριστικά παπούτσια, διάβασε αυτό το άρθρο και θα μάθεις περισσότερα για αυτά. Ποιος ξέρει, μπορεί αυτά τα παράξενα υποδήματα θα αποδειχθούν μια πολύ καλή επιλογή για σένα;

Τα Fivefingers είναι ένα από αυτά τα παπούτσια, που είτε θα τα αγαπήσεις, είτε θα τα μισήσεις. Αν και προκαλούν αμφισβητήσεις, μεταξύ άλλων χάρη στην αντισυμβατική τους εμφάνιση, εξακολουθούν να έχουν πολλούς υποστηρικτές. Μάθε, τι είναι αυτό που τους κάνει να τα φορούν.

Παπούτσια με δάχτυλα ως επιστροφή στη φύση

Η πρώτη εντύπωση που κάνουν τα FiveFingers είναι συνήθως πάντα αρνητική. Σίγουρα θα παραδεχτείς, ότι τα πόδια του ατόμου που τα φοράει θυμίζουν… τα πόδια του Γέτι. Το γράφω βέβαια χιουμοριστικά, ωστόσο η ομορφιά των παπουτσιών FiveFingers είναι πολύ συγκεκριμένη και σίγουρα δεν θα αρέσει σε όλους. Έχοντας τα στα πόδια σου, πρέπει να λάβεις υπόψη τα περίεργα βλέμματα των περαστικών. Παρόλα αυτά, τα πρωτότυπα υποδήματα έχουν πολλούς οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Ποιο είναι το φαινόμενο τους;

Παπούτσια Vibram FiveFingers V-Alpha

Τα παπούτσια με δάχτυλα σχεδιάστηκαν από την ιταλική μάρκα Vibram, γνωστή σε όλους τους λάτρεις του outdoor από την παραγωγή των σολών που παρέχουν πολύ καλή πρόσφυση, και το καουτσούκ από το οποίο κατασκευάζονται είναι ανθεκτικό στην τριβή. Στην αγορά εμφανίστηκαν το 2004, διαφημιζόμενα ως «δεύτερο δέρμα» προσέλκυσαν την προσοχή των λατρισσών του ξυπόλητου περπατήματος και του μινιμαλιστικού τρεξίματος.

Χάρη στη μοναδική δομή που αντικατοπτρίζει το σχήμα του ανθρώπινου ποδιού, τα Vibram FiveFingers επιτρέπουν σχεδόν άμεση επαφή με το έδαφος. Οι αισθήσεις είναι παρόμοιες με το ξυπόλητο περπάτημα, ενώ η ανθεκτική και εύκαμπτη σόλα παρέχει βέλτιστη προστασία και αυξάνει την απόδοση κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.

Παπούτσια Vibram FiveFingers V-Trek

Στη συλλογή FiveFingers, η Vibram μας προτείνει παπούτσια προορισμένα για διάφορα είδη δραστηριότητας. Ανάμεσα τους θα βρεις παπούτσια προορισμένα για:

• φυσικό τρέξιμο·

• fitness·

• θαλάσσια σπορ·

• εκπαίδευση σε διαφορετικούς τομείς·

• σε casual έκδοση.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post

Παπούτσια FiveFingers – για ποιον;

Αναρωτιέσαι, αν τα παπούτσια με δάχτυλα είναι το κάτι για σένα; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Αναμφίβολα, αυτά τα υποδήματα δεν είναι για όλους. Πρώτα απ’ όλα πρέπει να θυμάσαι, ότι περπατώντας εδώ και χρόνια με παραδοσιακά παπούτσια, τα πόδια σου έχουν συνηθίσει την απομόνωση από το έδαφος και την πολύ καλή πρόσφυση. Με τα FiveFingers θα πρέπει να μάθουν να «συνεργάζονται» με την επιφάνεια στην οποία θα κινηθούν και να ανταποκριθούν σε άλλους τύπους ερεθισμάτων. Ξεκινώντας λοιπόν μια περιπέτεια με τα μινιμαλιστικά υποδήματα, πρέπει να προετοιμαστείς για δύσκολες αρχές.

Συμβουλή ειδικού

Αν και στην αρχή μπορείς να είσαι λίγο μπερδεμένος/η με τις αισθήσεις που σχετίζονται με το περπάτημα με τα παπούτσια με δάχτυλα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα ανακαλύψεις, ότι τα ανθρώπινα πόδια είναι πραγματικά προσαρμοσμένα στο ξυπόλητο περπάτημα. Για να το συνηθίσεις αυτό, εκπαίδευσε το περπάτημα με τα FiveFingers π.χ. πάνω σε χώμα.

Σίγουρα θα περάσει κάποιος χρόνος, πριν συνηθίσεις στο γεγονός, ότι ανάμεσα στα δάχτυλα σου βρίσκεται ένα επιπλέον στρώμα υφάσματος. Ακόμη και το βάλσιμο τους μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση. Τα κανονικά παπούτσια τα βάζεις απλά στα πόδια σου και τελείωσε. Στην περίπτωση των FiveFingers πρέπει να κάνεις αρκετή προσπάθεια ώστε το κάθε σου δάχτυλο να βρεθεί στη σωστή θέση.

Ξέρεις ότι…;

Τα πόδια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στα ερεθίσματα επειδή περιέχουν έως και 72.000 νευρικές απολήξεις. Το ξυπόλητο περπάτημα ή με τα μινιμαλιστικά παπούτσια τα παρέχει ένα φυσικό μασάζ που έχει θετική επίδραση σε διάφορες περιοχές του οργανισμού.

Vibram FiveFingers – παπούτσια με δάχτυλα για τρέξιμο

Όπως έχω ήδη αναφέρει, ένα από τα αθλήματα, που μπορείς να κάνεις με τα παπούτσια FiveFingers είναι το μινιμαλιστικό τρέξιμο. Πρόκειται για έναν πολύ συγκεκριμένο τύπο δραστηριότητας, που ασκείται με υποδήματα, τα οποία υποστηρίζουν τη φυσική κίνηση του ποδιού. Αυτό σημαίνει, ότι κατά τη διάρκεια του βήματος, το πόδι προσγειώνεται αυτόματα στο μπροστινό μέρος του ποδιού, και όχι στη φτέρνα, όπως συμβαίνει με τα κλασικά παπούτσια.

Η δομή της σόλας Vibram FiveFingers ενισχύεται με την ειδική τεχνολογία Vibram 3D Cocoon, επιτρέποντας άνετη και ασφαλής προπόνηση τρεξίματος ή εκπαίδευση γενικής ανάπτυξης ακόμη και σε δύσκολα εδάφη.

Με τα παπούτσια με δάχτυλα κερδίζεις τη μέγιστη ελαφρότητα και ευελιξία, αλλά ταυτόχρονα αισθάνεσαι την έλλειψη πρόσφυσης και ισορροπίας. Επομένως, παρά τα πολλά πλεονεκτήματα τους, αυτό το είδος προπόνησης πρέπει να το πάρεις πολύ προσεκτικά, για να μην πάθεις κανένα τραυματισμό. Για το τακτικό τρέξιμο καλύτερα να επιλέξεις τα κλασικά παπούτσια. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να τα ταιριάξεις σωστά θα βρεις στο άρθρο Γυναικεία παπούτσια για τρέξιμο – ποια να επιλέξεις; και Ποια ανδρικά παπούτσια για τρέξιμο να επιλέξεις; Μια χούφτα πρακτικές συμβουλές.

Συμβουλή ειδικού

Τα σωστά χρησιμοποιημένα μινιμαλιστικά παπούτσια μπορούν να συμβάλλουν στην ενίσχυση των μυών. Ωστόσο, είναι καλύτερο να τα αντιμετωπίζεις ως στοιχείο διαφοροποίησης της προπόνησης, επειδή δεν προορίζονται για καθημερινό τρέξιμο.

Προπόνηση (σχεδόν) χωρίς παπούτσια

Εδώ και αρκετό καιρό, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασκούνται ξυπόλητοι. Ίσως σου έχει συμβεί να δεις ένα τέτοιο άτομο στο γυμναστήριο και αναρωτήθηκες, αν αυτή είναι σίγουρα μια καλή ιδέα; Αποδεικνύεται ότι η άμεση επαφή των ποδιών με το πάτωμα βελτιώνει την ισορροπία του σώματος, αυξάνει την απόδοση των μυών και τη σταθερότητα των αρθρώσεων.

Αυτά είναι αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα, αλλά θα παραδεχτείς, ότι η προοπτική να περπατάς ξυπόλητα στο γυμναστήριο, μέσω του οποίου καθημερινά περνάει ένα πλήθος αθλητών, δεν είναι δελεαστικό. Είναι απλώς ανθυγιεινό και σε καταδικάζει σε στενή επαφή με μικρόβια. Επομένως, αξίζει να λάβεις υπόψη τα μινιμαλιστικά παπούτσια. Τα φοράει, μεταξύ άλλων ο Αυστραλός ηθοποιός ο Hugh Jackman, γνωστός για το ρόλο του ως Wolverine και για την εξαιρετική του φυσική κατάσταση και φιγούρα.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Post

Τα παπούτσια Vibram FiveFingers είναι ιδανικά τόσο για την προπόνηση δύναμης όσο και για το fitness.

Παπούτσια Vibram FiveFingers V-Trail

Κάλτσες με δάχτυλα – με ή χωρίς;

Αυτό μπορεί να σε εκπλήξει, αλλά για τα παπούτσια FiveFingers έχουν σχεδιαστεί και ειδικές κάλτσες με δάχτυλα. Ανάμεσα στους οπαδούς των FiveFingers υπάρχουν και υποστηρικτές και αντίπαλοί τους. Οι πρώτοι δεν αισθάνονται χωρίς αυτές και πολύ βολικά, και οι δεύτεροι υποστηρίζουν, ότι είναι ένα περιττό στρώμα που χωρίζει τα πόδια από το έδαφος. Ανεξάρτητα από το ποια επιλογή σου φαίνεται καλύτερη, αξίζει να δοκιμάσεις τις κάλτσες με δάχτυλα.

Πότε θα σου χρειαστούν; Οι κάλτσες με δάχτυλα είναι σίγουρα μια καλή επιλογή για τις προπονήσεις και τις πιο ψυχρές ημέρες. Στην προσφορά του epapoutsia.gr θα βρεις πρωτότυπες κάλτσες Vibram FiveFingers, αφιερωμένες ειδικά στα παπούτσια με δάχτυλα. Για ενεργά άτομα, συνιστάται η σειρά RUN και SPORT της μάρκας Injinji. Οι χαμηλές κάλτσες και τα σοσόνια διατίθενται σε διάφορα χρώματα, που μπορείς να τα ταιριάξεις πολύ όμορφα με το δικό σου ζευγάρι FiveFingers.

Κάλτσες με δάχτυλα Injinji

Οι κάλτσες με δάχτυλα έχουν μερικά βασικά πλεονεκτήματα:

• είναι κατασκευασμένες από 100% τεχνικά υλικά, όπως το CoolMax·

• παρέχουν εξαιρετική θερμική άνεση·

• ρυθμίζει το επίπεδο υγρασίας, πράγμα το οποίο μεταξύ άλλων αποτρέπει άσχημες οσμές·

• δεν έχουν ραφές – αυτό περιορίζει τη δημιουργία φουσκάλων, και επίσης σταθεροποιεί την κάλτσα στο σωστό μέρος·

• επιταχύνει την ανάρρωση μετά την προπόνηση, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.

Παπούτσια Vibram FiveFingers – που μπορείς να τα αγοράσεις;

Όπως βλέπεις, τα παπούτσια με δάχτυλα δεν είναι μόνο μια περίεργη μόδα της βιομηχανίας υποδημάτων. Αν και όταν τα φοράς πρέπει να προσέχεις περισσότερο, και στην αρχή να έχεις αρκετή υπομονή, σίγουρα αξίζουν το ενδιαφέρον σου. Ειδικά αν ανήκεις σε αυτά τα άτομα, που φιλοδοξούν στις φυσικές και πιο συνειδητές λύσεις σε διάφορους τομείς της ζωής.

Τα μοντέλα Vibram FiveFingers αφιερωμένα σε διάφορους τύπους δραστηριοτήτων θα τα βρεις στο ηλεκτρονικό κατάστημα epapoutsia.gr.